STRETCHING   

El stretching consigue de manera suave, sana y natural mantener el organismo fuerte y flexible.

Hay quienes consideran esta disciplina como una gimnasia suave cuyo propósito es el estiramiento muscular y la elasticidad de las articulaciones, pero el  stretching es más, influye sobre la respiración, la relajación y la percepción de nuestro cuerpo.

Es un ejercicio individualista e introspectivo, ye que todos somos distintos muscularmente.

 

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